4 อาหารผิว สำหรับคุณหนุ่มๆ

แชร์

  • Facebook
  • Twitter
  • Line
  • Copy Link

4 อาหารผิว สำหรับคุณหนุ่มๆ

23 Feb 2019

ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่

     เช่น สตอร์เบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ แบล็คเบอร์รี่ ลูกหม่อน ลูกพลัม เหล่านี้ล้วนมีสารต้านอนุมูลอิสะ ซึ่งดีต่อผิว ช่วยลดความเสียหายให้กับเซลล์ผิวหนัง และช่วยป้องกันไม่ให้ผิวเหี่ยวย้นก่อนวัยอันควร


น้ำสะอาด

     ช่วยหล่อเลี้ยงเพื่อให้ผิว คงความอดมสมบูรณ์ทำให้โลหิตไหลเวียนได้ดีขึ้น ทั้งยังป้องกันไม่ให้ผิดอบบบางแพ้ง่าย นอกจากน้องน้ำยังมีส่วนสำคัญเป็นอย่างมากต่อร่างกายคนเรา เพราะ 70 เปอร์เซ้นประกอบไปด้วบน้ำนอกนั้นจะเป็นเซลล์ต่างๆของร่างกาย

ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง

     ถั่วเหลืองนับได้ว่าเป็นธัญพืชที่มีประโยชน์อย่างมาก ไม่เพียงแต่จะมีส่วนประกอบของโปรตีนแล้ว ไขมันจากถั่วเหลือหากบริโภทแต่พอดีแล้วก็มีประโยชน์ไม่ต่างกัน ทั้งนี้คุณสมบัติของถั่วเหลืองช่วยชะลอการเหี่ยวย่นของผิว ทั้งยังทำให้มีน้ำมีนวล และมีสารต้านมะเร็งช่วยลดความเสี่ยงการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมากอีกด้วย


โยเกิร์ต

     ตัวของโยเกิร์ตเองเมื่อทานไปแล้วมันจะช่วยปรับสมดุลลองลำใส้ กำจัดแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรค ทำให้ขับถ่ายได้คล่องขึ้น และช่วยเพิ่มเอนโซม์และน้ำมันให้กับผิว ซึ้งสามารถเป็น มอยเจอร์ไรเซอร์ (Moisturizer) จากธรรมชาติ ช่วยกระชับรูขุขนให้มีขนาดเล็กลง

บทความที่เกี่ยวข้อง

9 ของสด ที่ควรแช่และไม่ควรใส่ตู้เย็น

9 ของสด ที่ควรแช่และไม่ควรใส่ตู้เย็น

23 Feb 2019

พูดถึงของสดแล้วหลายคนคงนึกถึงเนื้อสัตว์ต่างๆ หรือไม่ก็ผักที่ทุกคนรับประทานในทุกวัน แต่บางอย่านอกจากนี้

อ่านต่อ
การเอาตัวรอดเมื่อรถตกน้ำ

การเอาตัวรอดเมื่อรถตกน้ำ

23 Feb 2019

หลายคนอาจตกใจเมื่อไม่มีสติเมื่อรถจมน้ำ วันนี้เลยมีวิธีที่คุณควรรู้ว่าเมื่อรถจมน้ำควรทำอย่างไร

อ่านต่อ
กินเนื้อสัตว์มาก เสี่ยงเป็นโรคหัวใจมาก

กินเนื้อสัตว์มาก เสี่ยงเป็นโรคหัวใจมาก

19 Jan 2019

กินเนื้อสัตว์มาก เสี่ยงเป็นโรคหัวใจมาก

อ่านต่อ
Toyota Buzz Viewดูบทความทั้งหมด